Im Anschluss öffnet ein sanfter Klangraum den Weg in die Stille.
Die Schwingungen unterstützen dich dabei, tief zu entspannen, loszulassen und ganz bei dir anzukommen.
Ein besonderer Moment der Ruhe - mitten im vorweihnachtlichen Trubel.
Kosten 30€ - Anmeldung über Eversports oder per Email
Pilates-Workshop mit Manu
Dich erwartet eine intensive, kraftvolle Pilates-Praxis mit Fokus auf Core-Stabilität, bewusster Ausrichtung, kontrollierter Bewegung und präzise geführter Atmung.
In klar strukturierten Übungen werden Bauch-, Rücken-und Beckenbodenmuskulatur gezielt angesprochen - mit fachlicher Tiefe, präziser Anleitung und Raum für dein Körpergefühl.
Der Workshop ist für alle geeignet, die Pilates bewusst erleben, vertiefen oder neu für sich entdecken möchten - mit oder ohne Vorerfahrung.
Kosten 35€ - Anmeldung über Eversports oder per Email
