Unser erster Workshop im neuen Studio – und der Fokus liegt ganz auf deinem Rücken.
Verspannungen im Nacken, Ziehen im unteren Rücken? Wie kann ich meinen Alltag gesundheitsbewusster gestalten?
In diesem Workshop schenken wir DIR und deinem GESAMTEN Rücken volle Aufmerksamkeit – mit gezielten Übungen, die mobilisieren und kräftigen. Nach der Praxis bietet dir der Workshop Raum für einen wissenswerten Austausch.
Was dich erwartet:
• funktionelle Kräftigungsübungen für Haltung & Stabilität
• Mobilisation der Wirbelsäule
• Impulse für einen rückenfreundlichen Alltag
Geleitet wird der Workshop von Martin, unserem Sporttherapeuten mit langjähriger, praktischer Erfahrung in der orthopädischen Reha. Sein Training verbindet therapeutisches Know-How mit funktioneller Bewegung - achtsam, klar, wirkungsvoll.
Egal ob du viel sitzt, oft verspannt bist oder einfach präventiv etwas für dich tun willst – dieser Workshop ist für dich.
Wir freuen uns auf dich und diesen besonderen Auftakt!